Takmičarsko rusko zvono 4kg
Nezamenjiv fitnes rekvizit kojim, pored izgradnje mišićne mase i eksplozivne snage, postižete i efekat kardio treninga. Pravi je izbor za vas ukoliko želite da poboljšate zdravlje kičme, zglobova, tetiva I ligamenata, skinete masne naslage, oslobodite se svakodnevnog stresa, podignete vitalnost. Dodatne prednosti su: jačanje podlaktice zbog oblika tega, konstantna aktivnost stabilizatora zbog održavanja kontrole pokreta, poboljšanje koordinacije.
Vežbe sa girjom su opisane kao jedne od najboljih načina za razvijanje snage zato što je težište kettlebella u kugli pa se trbušni i leđni mišići nalaze u stalnoj kontrakciji. Samim tim vežbe sa kettlebellom osim snage razvijaju i eksplozivnost. Zbog specifičnog oblika i pomerenog težišta girja ima neuporedive prednosti tokom vežbanja u odnosu na klasične bučice. Takmičarsko rusko zvono (Competition Kettlebells) karakteristično po tome što su kod njih istog oblika i veličine sve težine. Odlična za razvijanje takmičarskih dostignuća zbog toga što prilikom promene težine zvona prilikom treninga ne menjate njegov oblik niti veličinu kugle i hvata. Na taj način inercione sile tega kao i subjektivni osećaj ostaju isti bez obzira na promenu težine tega.
Materijal: aluminijum
Debljina rukohvata: 31mm
Boja: siva
Šifra artikla: 0
