Hip thrust je odlična vežba za jačanje glutealnih mišića i donjeg dela leđa. Prednosti vežbe:

- Aktivira glutealne mišiće.

- Poboljšava funkcionalnost.

- Smanjuje rizik od povreda: ojačani glutealni mišići mogu pomoći u smanjenju rizika od povreda u donjem delu leđa, kukovima i kolenima; osim toga, bolja stabilnost u bokovima može poboljšati vašu ukupnu biomehaniku tokom treninga.

- Povećava snagu u donjem dijelu leđa.

- Varijabilnost u treningu,

- Poboljšava držanje tela.

Pri izvođenju Hip Thrust-a važno je pravilno tehničko izvođenje kako biste maksimalno iskoristili prednosti ove vežbe i smanjili rizik od povreda. Takođe je važno postupno povećavati opterećenje kako biste održavali napredak u treningu.

 Zbog toga je stojeći Hip Thrust odličan dodatak bilo kojoj komercijalnoj teretani ili profesionalnom fitness objektu.

- Dizajn sa više položaja ruku za udobnost i varijabilnost.

- Opterećenje sa tegovima i rezistentnim trakama.

- Kompaktan dizajn.

Dimenzije: 1143x1092x1422

Napomena: Nije moguće slanje kurirskom službom. Za više informacija o načinu dostave možete nam poslati i upit na info@harcfitness.rs.

Šifra artikla:

Cenovnik dostave proizvoda