Povećanjem debljine šipke bučica, dvoručnih tegova, olimpijskih šipki ili nastavaka za kablove, Fat gripz pomaže aktivaciji prethodno nedovoljno korišćenih mišićnih vlakana u podlakticama, zglobovima i rukama pritom poboljšavajući hvat. Napravljen od čvrste gume i visoke gustine, jednostavno se montira i pristaje na sve tipove šipki bučica, dvorčnih tegova, olimpijskih šipki i nastavaka, formirajući čvrst stisak čime poboljšava snagu hvata.